Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 105.52g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: KDV Карамель Кремка, Campina Сливки Порционные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кедровые Орехи , Магнит Мандарин, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Окей Груша Конференс, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Сыр Моцарелла, Съешь Меня Авокадо, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Язык Говяжий Отварной, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Магнит Мандарин, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|