|
Arkadailar günlük kaç kalori alıyorsunuz çok merak ettim benim 800 1300 kalori arası değişiyor nası besleniyorsunuz bide
|
78.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 31.71g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Birşah Meyveli Yoğurt, Nimet Sade Galeta. Lunch: Mixmey Vişne, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Eti Süt Burger Çilekli. Dinner: Limonata, Biber Dolması, Ramazan Pidesi, Sarelle Duo . Snacks/Other: Kinder Pingui. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|