dipsylalapoo's Journal, 30 Mar 23

Aku istirahat sebulan ini kak.. ga defcal, ga wo, cuma puasa ramadhan aja.. hampir sebulan turun 2,2 kg, selama puasa turun 1,6.. badan butuh rest jg, jd aku mw rest dulu lg sampai lebaran, br mulai dr awal lg. 

Tp aku defcal udh 3-4 bulanan kk, jd emg waktunya rest 

@achsa191188 selama libur itu berarti bb tetep turun ka? trs bentuk badannya ada perubahan ga ka? membesar atau mengecil gitu? 

klw q dlu tingkatan olahraga klw udah gk sanggup brhnti ngitung kalori bbrpa wktu trus defkal lgi