khj-016(밥반선생)'s Journal, 30 Mar 23

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피로도가 높아서 운동쉼.
오후(회사)간식: 군고구마100g, 짭짤이 1 (여기까지 👍)
저녁 치킨 기다리는중에 너무 배고파서 페레로로쉐2개, 땅버크게 2베라숟갈 😱
그리고, 굽네순살오리지날4조각(100g) 나랑드사이다제로
-순탄수198g(+26)/단백질 87g(+2)/지방 48g(+10)

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Comments

어? 쌤님 마법 풀렸을건데...최면걸고 치킨 드시는거 아닙니꽈?🤪😜

30 Mar 23 by member: annie061124

고기 잔뜩먹고 배부른데 치킨보니 또 군침 꼴깍하게되는..ㅋㅋㅋ

30 Mar 23 by member: 해블리얍얍

우아아앙 굽네치킨!! 은 괜찮아요!! 것두 네조각으로 멈추시다니👍🏻👍🏻 하지만 낼 금욜이라 맛도리 유혹에유혹... ㅋㅋㅋ 피곤할땐 운동 싀어줘야죵 수고하셧서여 오늘 하루도!!

30 Mar 23 by member: 리끼끼

쌤~~요즘 감기철이더라구용 저희집 저빼고 두식구 감기로 고생중🥲 피곤하고 컨디션 떨어질땐 좀 쉬어줘야해유

30 Mar 23 by member: 조냥이

애니님/그니까유~제가 왜이러는지 몰겠어요😭(미칠노릇) 뜻대로 안되는거 같아 스트레스가 많네요~

30 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)

파블리님/고기 드셨어요?🤭 발 두개랑 네개는 또 다른 맛이죠~저두 그런적 많아서 공감합니다ㅋ

30 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)

리끼끼님/뭐 잘했다고 엄지척을 주시나요~맴매해줘야 해요~😁 방황하는 이마음...😮‍💨 4월부터는 어떤식으로든 맘을 잡아야겠어요 고맙습니다 리끼끼님! 알러뷰❤️

30 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)

조냥이님/댓글 따뜻합니다~😊💕 식구들 감기걸려서 맘쓰이시겠어요~잘 돌봐주시고 냥이님두 감기조심하셔요🙏

30 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)

가민이가 알려주길.. 여자들은 한달에 3번정도 짭짤이와 달달구리 그리고 단백질이 돌아가면서 땡긴다고 합니다❤️ 쌤님 몸에서 땡길땐 이렇게 드세요🤗 참 잘했어유👍👍👍

30 Mar 23 by member: Kelly_Queen

굽네는 다욧음식이죠.. 초콜렛은 마음의 안식처.. 4월 시작이니 다시 함께 하심 되쥬..🙌

30 Mar 23 by member: suen417

전 요즘 약속도 많고 물리치료도 다니고...운동 맨날 재낀다는 ㅋㅋ 행복도가 천프로...맨날 맛난 것 먹고...지인들과 웃고 떠들고...체중은 늘고 있지만 ㅋㅋ

30 Mar 23 by member: 휘리아나

피로도가 높으면 운동 쉬야죠~ 잘하셨어요👏👏👏 근데 언제부터 탄단지 기록하시는 겁니까?ㅎ

30 Mar 23 by member: howtoday


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