|
талия 101 см
|
88.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 142.86g | Prot: 96.90g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Слобода Майонез, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Вареное Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 20%, SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Хлебный Дом Хлеб Живая Закваска, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|