Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 42.75g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Каша пшенная молочная, Вареное Яйцо. Dinner: Салат капуста морковка огурец, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Русское Море Стольная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetushk's Weight History
|