Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 44.40g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Булгур (Вареный). Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Лента Круассан с Лососем. Snacks/Other: Вафли Творожные, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|