Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 117.16g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Landers Сыр Сливочный 45%, Индилайт Грудка Индейки, Mission Deli Тортилья. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка, Обычные Блины, Окей Пирожок с Капустой. Dinner: Мистраль Гречка, Лаваш Армянский, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Куриная Грудка, Самогон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|