Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 129.61g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Творог 0%, Гранола 1, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Кофе, Сырники, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynoginsk1's Weight History
|