Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 87.50g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Редис, Russian Boiled Chicken Breast, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Великое Княжество Колбаса Докторская, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Копеечка Булка Тостовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|