Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 95.57g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Банан, Наша Маша Творог 4,2% Лесные Ягоды. Lunch: Картошка Вареная, Грудка Индейки. Dinner: Индейка в Сметане, Canti Вино Красное Сухое, Спагетти. Snacks/Other: Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Кофе с Молоком, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|