Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 15.49g | Prot: 216.13g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Апельсин, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|