Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 48.03g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|