|
Доброе утро ☀️ Все таки стабильное 3х разовое питание без перекусов делает качество формы намного лучше 🥹
|
1372 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 103.95g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Мандарины, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Шпинат. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Оливковое Масло, Куриное Филе, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Маракуйя. more...
|
|
 Comments
тут больше физ нагрузки за качество решают)
11 Apr 23 by member: Antowa_
|
Прикол в том, что я была без физ нагрузок около 2 х недель
11 Apr 23 by member: Valiri6
|
Ну, активный образ жизни это тоже физ нагрузки. Тело в тонусе можно не только железками держать, достаточно не сидеть в кресле 24/7 (хотя иногда хотелось бы)
11 Apr 23 by member: Antowa_
|
Не уверена, форма с железками была совсем другой, залитая ) Питание более качественным делает форму в моем случае
11 Apr 23 by member: Valiri6
|
11 Apr 23 by member: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|