Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 63.02g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Herbapol Len Mielony, Huel Białko Krówka . Lunch: Sok Żurawinowy, Oleofarm Granat 100% Sok z Owoców , Gerber Sos Polski Że Schabem i Suszonymi Śliwkami . Dinner: Marinero Szprot Podwędzany Winter w Oleju, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni z Ziarnami. Snacks/Other: Krakus Barszcz Koncentrat. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|