Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 120.37g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Сыробогатов Сыр Мааздам, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Перекресток Свинина Духовая . Lunch: Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Сахарный Песок, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Перекресток Свинина Духовая , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Сахарный Песок, Блины Диетические, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|