@patriciacordeiro's Journal, 28 Mar 23

28/06/2022 x 28/03/2023 - registrar a evolução é muito importante pra que a gente não desista. chocada com o tanto que mudei em menos de um ano. e ainda vai melhorar mais 💪🏽🚀

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1652 kcal

Fat: 50.48g | Prot: 150.87g | Carbs: 149.99g.   Breakfast: Wisehealth Ômega 3, Melancia, Banana Prata, Hortifruti Abacate, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Wisehealth Whey Concentrado Sorvete de Coco, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Quinoa Cozida. Dinner: Patinho Grelhado, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Quinoa Cozida. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar, Abacaxi, Uniagro Amêndoa Laminada, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Swift Blueberry, Danone Iogurte Natural Desnatado. more...

2321 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...