Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 103.83g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Adal Молоко 2,5%, Лимонная Цедра, Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Ярмарка Булгур, Петрушка, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриная Грудка. Snacks/Other: Adal Молоко 2,5%, Мандарины, Food Master Кефир 2,5%, Петрушка, Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|