Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 148.68g | Prot: 204.53g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Maitokahvi, Mutant Whey. Lunch: SataMaito Täysmaito, Atria Kevyt 12% Snack Nakki. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey. Snacks/Other: Mutant Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|