Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 86.41g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Изолят Соевого Белка, Летний День Молоко 3,2%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Шоколад, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|