|
Сегодня я решила, что мой эксперимент с КЕТО подошёл к концу. Со здоровьем все в норме, но где то я упустила тот момент про творог, что его нельзя, а я без него не могу. Рада что попробовала, есть с чем сравнить, ну и рецепты для себя в копилочку. Возвращаюсь к своему привычному подсчёту калорий.
|
50.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 64.63g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 20%, ***Блин Кукурузный ***, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Молочная Станция Сливки 20%, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Carte Noire Кофе. Lunch: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Иван-Поле Соус Терияки, ***Творожная Запеканка КЕТО***, Помидоры, Огурец, ***Грудка в Специях, Пергамент***, ***Шампиньоны в Сливках***, ***Картофельное Пюре***. Dinner: ***Блин Кукурузный ***, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ***Шампиньоны в Сливках***. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Давайте уже по имени 😊 я Маруся .
Приятно прзнакомиться .
28 Mar 23 by member: msumarusia
|
msumarusia, и мне приятно😃
28 Mar 23 by member: >K@t<
|
Алёна, конечно вы вправе не верить, но и мне смысл врать??? а про то что можно творог есть жирный творог мне сказала девочка, которая меня и вела на кето. я думаю тут у каждого своя реакция организма. мне вообще легко далось кето. никаких не было проблем. и да, кровь мониторила.
28 Mar 23 by member: iPaulina
|
Алена и Аня. Для аутоиммунных заболеваний есть свой протокол питания и это не кето
28 Mar 23 by member: Л_а_д_а
|
Так вроде началось про кето.
28 Mar 23 by member: olga1969tit
|
Лада, я читала про этот протокол. Пока мне комфортно на том питании, на котором я сейчас нахожусь. Оно дало свои положительные результаты. Пока я ничего не буду менять, т.к. те цели, которые я себе ставила, успешно достигнуты и я иду дальше).
28 Mar 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, слава Богу. Тьфу-тьфу-тьфу :)
28 Mar 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, это точно, ттт, слава всем))
28 Mar 23 by member: AnnaStrocchi
|
Тоже бы никогда не смогла без творога ❤👍👌
31 Mar 23 by member: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|