Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
134.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 79.38g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Редиса, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Ратибор Варенье Вишневое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|