Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 106.76g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Яйцо Куриное, Перекресток Свинина Духовая , Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Просто Рожки. Dinner: Соевый Соус, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|