Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 162.47g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, САЛАТ КАПУСТА+МОРКОВЬ+ЯБЛОКО, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, САЛАТ КАПУСТА+МОРКОВЬ+ЯБЛОКО, Мурман Фиш Ёрш Вяленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papay1986's Weight History
|