Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 71.90g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: ΠΠ΅Π»Π»Π΅Ρ Π ΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΠΈΡ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ Π‘ΡΡ Ρ ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Cream Nuvo Π‘ΡΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ 65%, Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ , ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Lunch: ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ, Π‘ΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ , ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π ΡΠ»Π΅Ρ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Dinner: Gusto ΠΠΈΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ 1 Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ 4%, ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💫 NatalkA 💫's Weight History
|