Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 94.40g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Lunch: Мандарины, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Kultlab Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska2003's Weight History
|