Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 79.73g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Мой Белок Яичный , Геркулес Геркулес Традиционный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Котлеты 15.03, Metro Chef Брюссельская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|