Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 47.94g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Birnen, Ja! Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Buko Frischkäse, Weizenbrötchen, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ananas, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Gurke (mit Schale), Kiwi, Aldi Kochschinken, Kaffee. Dinner: Rosewein, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Butaris Butterschmalz. Snacks/Other: Hefezopf, Salzstangen, Lacroix Gemüse-Paste, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Campari Campari, Gin, Thomas Henry Tonic Water. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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