shevchenkotana9's Journal, 26 Mar 23

Ну вот и минус 10 кг,маленькая победа.
Впереди ещё длинный путь ..но в этот раз все обязательно получится 👌

---

1595 kcal

Fat: 49.25g | Prot: 99.28g | Carbs: 181.74g.   Breakfast: Nestle Nuts, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Папа Может Ветчина из Свинины, Самокат Батон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сосиска Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Окунь Морской Красный, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Солнцепек Сырники. more...