Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 91.04g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Omenat, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Lunch: Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Voi, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Dinner: Karviaiskoiso, Kurkku, Soijapapu, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, X-Tra Suolapähkinät, Pirkka Sushi-Inkivääri. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Mangosose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|