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1606 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 59.71g | Carbs: 254.30g.
Breakfast: Aurora Doce de Leite, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Seleta de Legumes, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coqueiro Filé de Sardinha com Azeite. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Caqui, Maçã, Ovo, Abacate, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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