Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 127.31g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Grow Food Яичный Скрэмбл, CMTech Коллаген, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком. Dinner: Сыр Российский, Окей Груша Конференс, Billa Яблоко Гренни Смит , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Chocolate . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|