Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 119.69g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Шармель Пастила, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Сахарный Песок, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Полевское Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Велес Сало Белорусское, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо Куриное. Dinner: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Морковь, Рококо Филе Бедра, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Дары Природы Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|