|
беру обещание с самой себя, если также за неделю я не скину 1кг, то просижу один день на голоде и максимум что смогу позволить себе в этот день это чай/кофе без сахара))) ненавижу пить это всё без сахара, поэтому мотивация пока что есть)
голод конечно не самое адекватное наказание, но за один день ничего критичного и серьезного не будет)
|
1531 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 53.61g | Carbs: 233.90g.
Breakfast: Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой". Lunch: #Лаваш Шаурма, Пятерочка Банан, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком. Dinner: WKUP Энергетик. Snacks/Other: Белый Город Молочный Коктейль Шоколад. more...
|
|