|
sahur olarak kendime hazırladığım tabak kilo vermeye çalışıyorum sizce fazla mı ?
|
609 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 35.28g | Carbs: 50.63g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Otat Taze Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler. Dinner: Kemalpaşa Tatlısı, Ramazan Pidesi, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Yayla Çorbası. more...
|
|
 Comments
25 Mar 23 by member: yasinpalak0
|
26 Mar 23 by member: radyumnova
|
çok az, bu şekilde verdiğin kilolunun kalıcılığı pek olmaz. Günlük alman gereken kaloriden 500 700 açık vermen yeterli.
26 Mar 23 by member: qyusuf
|
Bol salata ekleyebilir, yumurtanı arttırabilirsin. Kolay gelsin 👍🏻
26 Mar 23 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
yumurtayı artırabilirsin, lif açısından yeşillik ekleyebilirsin bir dilim ya da iki tam buğday ekmeği yiyebilirsin, işlenmiş et tavsiye etmiyorum
26 Mar 23 by member: suudeedgu
|
Uyarılarınızı dikkate alacağım hepinize teşekkür ederim 😊
26 Mar 23 by member: IBeha
|
peynir biraz gereksiz olmuş onun yerine daha fazla o hindi salamindan koyabilirsin
26 Mar 23 by member: ceylanikra654
|
İşlenmiş gıdaları çıkarın diyetten
26 Mar 23 by member: Denizimgs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|