marina_i_life's Journal, 26 Mar 23

Разница 2 кг. Месяц-белково-углеводное чередование. Все было худое , но обвисшее...
Потом подсчет ккал на 1700-1800 , соблюдение пропорций бжу и тренажерный зал по собственным программам!

304 Supporters    Support   

21 to 40 of 43
Comments 
2 кг всего и такая разница , молодец 🔥🔥🔥 
26 Mar 23 by member: Olga1877
Красота одним словом, даже на лицо похорошели 🤗👏 
26 Mar 23 by member: жанка111
А где до и после? 
26 Mar 23 by member: поля82
и там и там шикарно.. вы умничка👍 
26 Mar 23 by member: ЕвгенияСухих
Волшебная красота! Какой труд! Супер!  
26 Mar 23 by member: alsu170581
Кушаете на 1700 ккал, а сколько сжигаете в течение дня? 
26 Mar 23 by member: nadja.selezneva
красота! 
26 Mar 23 by member: ellena.sh
скажите пожалуйста где белье такое брали бежевое? 
26 Mar 23 by member: ellena.sh
💯 
26 Mar 23 by member: milashkayou
Красота💐 
26 Mar 23 by member: Ninel.
Очень красиво 😍 
26 Mar 23 by member: puzya_kundel
это точно один человек?😍 
💪 
26 Mar 23 by member: AlenaEngel
офигеть какая разница в 2кг) крутяк) 
26 Mar 23 by member: Lazy_Lace
Sea-mona, Благодарю 🙏🏻☺️ 
26 Mar 23 by member: marina_i_life
Слабак85, угли в дни тренировок) то есть получается иногда 1/1, иногда 1/2 
26 Mar 23 by member: marina_i_life
Надя, когда на похудении стараюсь ходить 10000 шагов и тренировки силовые, многоповторки… Когда на наборе мышечной небольшом, там только силовые и 1-2 раз кардио 30- 40 минут 
27 Mar 23 by member: marina_i_life
Спасибо большое всем за комплименты🙏🏻 желаю вам всего того же вдвойне🥰 почему-то вчера мои ответы фс не давал опубликовать🤷‍♀️ 
27 Mar 23 by member: marina_i_life
Ellena, белье т*eze*nis 
27 Mar 23 by member: marina_i_life
Спасибо! 
28 Mar 23 by member: ellena.sh

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


marina_i_life's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.