infelizmente seu problema e psicológico precisa de ajuda profissional
25 Mar 23 by member: dayane.tawanny
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Tenta fazer bolinho no microondas pra ver se ajuda, ele é super proteico.
1 banana amassada
1 ovo
2 colheres de farelo de aveia
4 gotas de adoçante e canela.
( você pode colocar um quadrado de chocolate 60% na massa ) isso pra te ajudar nos dias de compulsão
25 Mar 23 by member: nathbastos
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Dá uma olhada nesse artigo: https://www.clinicaleger.com.br/compulsao-por-doce/. Já li também que a falta de magnésio pode aumentar a vontade por doces.
25 Mar 23 by member: Adriana Bri
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Sou farmacêutica e tenho uma sugestão de fórmula para vc fazer em farmácia de manipulação e espirrar na boca....vai diminuir a vontade de comer doce pq muda a percepção do dulçor: Tintura de gymena 20%, tintura de garcinia 10%, picolinato de cromo 1000mcg , veículo sorbitol, sabor menta c chocolate, spray 30ml. Dar duas borrifadas na boca sempre que tiver vontade de comer doce
25 Mar 23 by member: roberta poz
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É difícil, mas é um processo, não tira de uma vez se não quando você comer vai acabar comendo mais por compulsão, pode sim ter um doce em uma dieta de 1300 calorias, um bombom, vc pode comer 1 colher de doce de leite como pré treino
25 Mar 23 by member: naahsoares110
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Ontem passei na nutróloga e ela me passou um remédio manipulado para compulsão por doces, tenta se consultar com um especialista, eles podem fazer uma receita ideal pra vc
25 Mar 23 by member: mandyoliv
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coca zero e gelatina sem açúcar ajuda muuuiito
25 Mar 23 by member: rapham0
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Ervilha e lentilhas possuem um nutriente que ajuda a saciar a vontade de doces!
25 Mar 23 by member: carvalhoes
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Faz doce congelados de whey, com frutas! Igual bolo de pote..
25 Mar 23 by member: fabiamachado12
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O doce realmente vicia. Pode dar síndrome de abstinência… a boa notícia é que quanto menos consumir, menos vai querer consumir. Indico um livro: Sugar blues, que me fez acabar com o vício de uma vez por todas!
25 Mar 23 by member: cyp34
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Tem formas de se comer doces que te faz não querer mais, porque não é só comer, tem um tempo para ficar com o doce na boca, quantidade de vezes que tem que mastigar e etc. uma nutricionista deve ser capaz de ajudar nisso
pior que é uma droga mesmo, é só não vou comer doce hoje, e assim se passa mais um dia
25 Mar 23 by member: pd38339
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pesquisa por Tiago Rocha no YouTube que ele tem ótimas dicas e receitas.
25 Mar 23 by member: Paulo Fernando1981
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25 Mar 23 by member: pjtramos1
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Comer lentilha diariamente
25 Mar 23 by member: rosangelamende
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25 Mar 23 by member: kissmayannadealmeida
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frutas ,ou doces zero de açúcar
25 Mar 23 by member: helenepatricia01
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uva passas! coca zero, gelatina zero com creme de leite
25 Mar 23 by member: gusbariza
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Comer chocolate amargo. Gradativamente vai reduzir sua vontade de doce (pq tem menos açúcar). Vai saciar seu psicológico. E geralmente com dois pedaços já fica satisfeita. E no processo ir evitando o açúcar branco e bebidas açucaradas ao máximo.
25 Mar 23 by member: lzphilipe
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25 Mar 23 by member: Karina Pank
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Aumentar o consumo de gorduras e a ingestão de Sal do Marinho ou Rosa, associados ao jejum intermitente!
25 Mar 23 by member: FJMPontes
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