Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 109.97g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Просто Мёд , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Monini Оливковое Масло, Тунец. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мороженое клубнично-банановое, Monini Оливковое Масло, Жизнь Март Соевый Соус, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|