Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 140.92g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Банан, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Краснокочанная Капуста, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Зеленый Лук, Олейна Масло Растительное , Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Грибная Кухня Вешенки, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Самбери Хлеб Чиабатта, Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко 0,5%, Aramona Миндальная Мука, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiynaUn's Weight History
|