Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 90.15g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Экомилк Сметана Сливочная 20%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: SPAR Ролл Запеченный с Угрем и Курочкой. Dinner: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Белое Столовое Вино, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|