Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 75.86g | Carbs: 229.78g.
Breakfast: God Morgon Tropical Mango Passion, Valio Oltermanni, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Paulig Kahvi. Lunch: Linguine, Snellman Chorizo, Oliiviöljy. Dinner: Arla Lempi Fraiche-Kerma 15%, Freshona Kidneypavut, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Valio Mustikka Keitto, Pirkka Esipaistettu Sämpylä, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Banaanit. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Gym - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|