Alissa_wonderland's Journal, 24 Mar 23

клюквенный морс, укропную воду 

Петрушка, кофе (только молотый) 

раньше тоже была беда с отёками, старалась пить мало, особенно вечером. потом перевернула наоборот, в день до двух литров воды, зелёного чая, настоя на травах, все без сахара, соответственно посикать как по часам))) но отеков ноль и вес тоже, кстати, таять начал быстрее. все индивидуально конечно, но у меня так! 

Я пару дней ем белковую пищу , много зелени ( не много овощей) и пью много воды. Остальные угли убираю.  

Убрать кофе, обычный чай. Пить щелочную минералку и травяной чай (хорошо с брусничным листом). Можно ванну с солью сделать. 

На кардио вспотеть и потом в сауну, лучше инфракрасную, больше воды пить )  

С отëками хорошо справляется клюквенный компот, во время беременности меня это спасало.  

отёки могут быть и в случае проблем с сердцем. 

Если в целом здоровы, то пить больше воды. Я по себе замечаю (по нависшим векам), что после зажора с соевым соусом, соленьями я меньше отекаю на утро, если вечером успела как с похмелья воды напиться и пописать. А если не выпила воды нормально, наоборот, привет китаёзи. Так что пейте воды много, больше писайте, организм сам выведет воду. Главное чтобы вы здоровой были, а то перебор с водой может быть опасен (больше 3 литров в день) я читала в какой-то статье.  

слушайте, я не знаю, может это только у меня так...но как же надоели эти приглашения в похудательные чаты 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 . заходишь комментарии почитать, рецепты, а тут этот мусор. вот уже реально раздражает 

Мне помогают ванны с магниевой солью, пол часа 500мг. на ванну 👍 

Все проще. Выпивайте свою норму воды и лишняя не будет задерживаться. Она задерживается не только от переизбытка, но в основном от недостатка жидкости. Попробуйте пить по норме - 30мл воды на 1кг вашего веса. Удачи в борьбе, я поборола именно так✨ 

natagrach1503 удаляю:) тоже бесит 

Класс! Вы молодец! я тоже в завязке винной🥲 Отёки отлично уходят если пить "воду Сасси", мне отлично помогает! а ещё помидоры по вечерам перестала есть - они провоцируют отечность 

перестать есть норму калорий для Ленина (или другого живого трупа). пить больше воды  

пить воду 2л и я от отеков пользуюсь Draineffect от NL, мне помогает, он не деуретик, на почки не влияет, на травках 

А травки в нем без диуретического эффекта, вода просто исчезает из организма, а не через процесс диализа выходит.  

Нужно действовать от противного: увеличивайте количество потребляемой чистой воды, раз почки позволяют, то до 1.5-2 литров в день. На тренировки можно купить штаны-сауну, отлично тоже сгоняют водичку) 

Вы можете пить достаточно воды, но в ней может не хватать минералов. Мне помогает обычная минералка 

В свое время я мучилась отёками. Ноги, особенно к вечеру не въехали не во что. Купила себе велосипед и про отёки забыла) Сейчас нахожусь на водном голодании, сегодня 15-й день. В первые 3 дня, из-за полного отсутствия соли в рационе, выходит вся лишняя вода.