Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 121.32g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Barline Сироп, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, SPAR Хреновина, Сударыня Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Valastro Креветки Аргентинские, Суп рыбный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Barline Сироп, Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтимор Кетчуп Татарский, Капуста с индейкой, Пюре каптофельное. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|