Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 48.95g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Яйцо, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Хлебопек Хлеб Тостовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Dinner: Семга Запеченная, Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|