Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 66.64g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Сушеный Персик, Магнит Банан, Гречка с Овощами, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо, Bonfesto Крем Чиз, Салат Айсберг, Вафли Творожные. Snacks/Other: Магнит Банан, Вафли Творожные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|