Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 87.10g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Велком Колбаса Кальяри, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Праздник Вкуса Суп Грибной . Dinner: Пятерочка Лук Красный, Яндекс Лавка Форель Запечённая с Картофелем, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Fit&Sweet Торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|