Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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92.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 37.36g | Prot: 92.77g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Weizenbrötchen, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kaffee. Lunch: Süße Zwiebeln, Spitzpaprika, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic K-Classic Asiatische Art Express Reis, Landjunker Hähnchenflügel. Dinner: Almare Regenbogen Forellenfilets, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Erdbeeren. Snacks/Other: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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 Comments
Kann dir gern so mal ein paar Rezepte geben aber meine Nummer gebe ich nicht raus sorry
09 Nov 23 by member: DaniM.
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11 Nov 23 by member: DaniM.
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