Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
94 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 82.51g | Carbs: 73.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Русское Море Исландка Сельдь в Масле. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari1185's Weight History
|