|
Интересно. 16 лет мне все запрещали, следующие 16 лет я потратила на то, чтобы все себе разрешать. Теперь мне 32. И все стало резко меняться. Я ограничила источники быстрых удовольствий, и легче стали даваться длинные дистанции. Я все ещё в начале этого пути, но процесс мне нравится
|
1500 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 101.40g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Банан. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|