|
Перебрала сегодня на 100 ккал: после тренировки наелась салата из огурцов, рукколы и 15 г сметанки 🙈
Горю целью скинуть лишние несколько кило. Давненько не было желания и мотивации. Видимо весна 🌸
|
1390 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 68.27g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Epica Йогурт Грейпфрут , Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Сметана 20%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Сметана 20%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Карамель, Мандарины, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|